5 دقيقةكيف تحافظ على مكاسب رمضان الصحية ابتداء من العيد؟
بقيت أيام معدودة على عيد الفطر المبارك. شهر كامل من الصيام، والانضباط، والتحكم في النفس على وشك الانتهاء. في المكاتب…
5 دقيقةبقيت أيام معدودة على عيد الفطر المبارك. شهر كامل من الصيام، والانضباط، والتحكم في النفس على وشك الانتهاء. في المكاتب…
4 دقيقةبقيت أيام معدودة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، تلك اللحظة التي ننتظرها جميعاً بعد شهر كامل من الصيام. في المكاتب…
3 دقيقةتخيل المشهد التالي: تقف حافي القدمين أمام ضوء الثلاجة في الواحدة صباحاً، تتناول لقمة سريعة من بقايا العشاء أو قطعة…
3 دقيقةإذا كنت من جيل الشباب، فعلى الأرجح أنت تعرف شاي الفقاعات جيداً؛ ذلك المشروب الملون الذي غزا مولات التسوق والأحياء…
4 دقيقةتخيل أنك تقطع شريحة بطيخ طازجة في يوم صيفي حار، لكن بدلاً من رشها بالملح كالمعتاد، تضع عليها مسحوق الفلفل…
4 دقيقةعلى مدى عشرين عاماً، تابع فريق من جامعة جونز هوبكنز 2,832 شخصاً تجاوزوا الخامسة والستين، ليكتشفوا شيئاً غير متوقع: خمس…
5 دقيقةبينما تجلس في مكتبك تحدق في شاشة الكمبيوتر، تراجع تقريراً مالياً أو تحضر عرضاً تقديمياً، قد لا تدرك أن جسمك،…
4 دقيقةلم يعد التوتر في المكتب مجرد شعور عابر يمكن تجاوزه بفنجان قهوة أو استراحة قصيرة، فما يحدث داخل قاعات الاجتماعات…
5 دقيقةهل سبق أن استيقظت للسحور متعباً، فتناولت أول ما وجدته في الثلاجة -قطعة جبن مالحة، كوب حليب محلى، وربما كرواسون…
المحتوى محمي