كاتبة محتوى متخصصة في العلوم. تعمل في مجال الكتابة العلمية منذ 4 سنوات.
3 دقيقةإن فترات الراحة ليست كسلاً، بل هي استراتيجية مدروسة للحفاظ على النشاط والحيوية على مدار اليوم. وكلما تحسنت جودة…
3 دقيقةمن المعروف أن الدهون تسبب زيادة الوزن، لذلك ينصح غالباً بتقليل تناول الدهون وممارسة الرياضة لتقليل الوزن واكتساب الكتلة العضلية…
3 دقيقةتنظم الساعة البيولوجية الداخلية العديد من العمليات الفيزيولوجية والسلوكية في الجسم على مدار 24 ساعة، وتتأثر بدورات الضوء والظلام الطبيعية،…
2 دقيقةلطالما اعتبرت السجائر الإلكترونية وسيلة آمنة للإقلاع عن التدخين لأنها أقل ضرراً من السجائر العادية، ومن غير المؤكد أن لها…
3 دقيقةالصباح صفحة بيضاء، ما تكتبه فيها يؤثر في يومك بأكمله، لذا يجب استغلاله لتحديد الأولويات والمهام والاهتمام بالنفس. لتحقيق ذلك…
2 دقيقةحددت منظمة الصحة العالمية 30 سبباً للسرطان يمكن الوقاية منها، وذلك في دراسة عالمية شملت 36 نوعاً مختلفاً من السرطان،…
4 دقيقةخلال شهر رمضان، يتعين على المرضى، خاصة الذين يتناولون أدوية مزمنة، تعديل مواعيد تناول أدويتهم بما يتناسب مع ساعات الإفطار،…
4 دقيقةكثيرة هي أسباب الإصابة بالسرطان، لكن يمكن الوقاية من الإصابة باتباع طرق عديدة. وكغيره من الكثير من الأمراض تؤدي الأغذية…
2 دقيقةغالباً ما تؤدي جدولة الاجتماعات المهمة بعد الساعة الرابعة مساء إلى تراجع جودة القرارات الحاسمة، وذلك نتيجة لانخفاض مستوى السكر…
المحتوى محمي
